吵架是情侣之间难免会遇见的问题，有时女友或许会由于一些事情而变得非常生气，甚至吵架的声音都非常凶。作为男友，大家应该怎么样应付呢？下面将从几个方面给出建议。

1. 冷静下来

当女友开始吵架时，第一要做的就是维持冷静。不要被她的情绪所左右，也不要和她争吵。假如你也变得激动起来，只能让局势愈加恶化。相反，维持冷静可以帮你更好地理解她的情绪，并找到解决问题的办法。

2. 倾听并表达理解

在女友发泄完情绪后，你可以主动倾听她的抱怨和不满。不要打断她，也不要试图辩解或讲解。仅需静静地聆听，并通过肢体语言和眼神传达出你对她感受的理解。如此做可以让她感觉到你的关心和尊重，缓解她的愤怒情绪。

同时，在适合的时候，你也可以表达源于己对她的理解。告诉她你了解她为何会生气，并且认同她的感受是适当的。如此做可以让她感到被看重和被理解，从而降低吵架的可能性。

3. 防止指责和攻击

在吵架中，比较容易陷入互相指责和攻击的状况。然而，这只能加剧矛盾，使问题愈加复杂。因此，在与女友交流时，要防止用指责性的语言和攻击性的言辞。

相反，试着用“我”来表达我们的感受和需要，而不是直接指责他们。比如，说“我感到非常受伤”，而不是“你一直伤害我”。如此可以降低他们的防御心理，并促进问题的解决。

4. 探寻解决方法

吵架总是来自于双方对某个问题有不一样的怎么看或需要。当女友情绪平复后，你可以建议一块探寻解决方法。第一，确保双方都可以坦诚地表达个人的需要和建议，然后一同探讨可能的解决方法。

在这个过程中，要维持开放的心态，并尊重他们的建议。假如双方都可以以合作的方法来解决问题，那样吵架非常快就会变成一次促进关系进步的机会。

5. 给予时间和空间

有时，女友可能需要一些时间和空间来冷静下来。在她情绪激动时，不要强行追问或逼迫她解决问题。相反，给予她一些时间和空间来平复情绪，考虑问题，并找到自己内心真的想要表达的东西。

同时，你也可以借助这期间来深思我们的言行是不是存在问题，并考虑怎么样改进自己与女友之间的交流方法。只有双方都可以冷静下来并主动寻求解决方法，才可以真的解决矛盾。

6. 掌握道歉和原谅

在吵架中，无论是你还是女友都或许会说出伤人的话语。当局势平息后，掌握道歉和原谅是重建关系的重点。假如你意识到我们的错误，不要犹豫地向女友道歉，并承诺改正我们的过错。

同样，假如女友向你道歉，也要掌握原谅她，并表达出对她的理解和支持。只有通过道歉和原谅，双适才可以真的从吵架中汲取教训，并一同成长。

在面对吵架非常凶的女友时，男友应该维持冷静、倾听并表达理解、防止指责和攻击、探寻解决方法、给予时间和空间与掌握道歉和原谅。只有通过这类办法，大家才可以更好地处置吵架，并促进彼此之间的关系进步。